O PODER DA MENTE QUE REDEFINE SUA VIDA E SUA PERFORMANCE.
250 páginas de Autoconhecimento, inteligência emocional, o poder do autocuidado e a importância de cuidar das emoções e impor limites saudáveis.
Mais do que uma leitura. Uma ferramenta para o autoconhecimento.
Inteligência emocional: trinta vozes, um propósito reúne relatos de autores que compartilham suas experiências e seu conhecimento sobre o impacto profundo da inteligência emocional em diversas áreas da vida. De como aprender a dizer “não” e proteger seus limites a entender o papel das emoções no sucesso pessoal e profissional, este livro oferece informações sobre uma jornada transformadora.
Nele, você encontrará temas como autoconhecimento, autoliderança, o poder do autocuidado e a importância de cuidar das emoções no luto, além de explorar o impacto da inteligência emocional na saúde mental, nas relações e na liderança.
Cada capítulo respondendo a uma pergunta prática
Em um mundo repleto de desafios, esta obra ensina a redefinir o sucesso, superar limites, curar o feminino, cultivar uma comunicação clara e empática e muito mais. Cada capítulo é uma oportunidade de descobrir ferramentas práticas para lidar com as adversidades e buscar uma vida plena, saudável e equilibrada. O caminho para o crescimento pessoal e a liberdade emocional começa aqui.
Estabelecendo seus limites
Como regular emoções quando o contexto exige resposta imediata? Aprenda a pausar o impulso e agir com estratégia.
Escolha vs. Reação
Como distinguir escolha de reação automática? Construa limites sem culpa e relações saudáveis sem dependência emocional.
Reconstrução da Identidade
Antes dos cargos e papéis, existem emoções que moldaram quem você é. Entenda a raiz das ações e mude seus padrões.
Aline Guarienti
Psicóloga e escritora
Especialista em terapia cognitivo comportamental
Com ampla experiência em Terapia Cognitivo Comportamental, minha missão é ajudar você a encontrar equilíbrio emocional, superar desafios e viver uma vida mais plena e satisfatória. Trabalho com um olhar acolhedor, ético e baseado em ciência, sempre respeitando a sua individualidade.
"Domine todas as teorias, mas ao tocar uma alma humana seja apenas outra alma humana."